코큐텐 효능
고혈압에 좋은 영양제를 찾다가 알게 된 코큐텐!
뿐만 아니라 항산화 성분으로 노화 방지에도 효과적인 기능성 영양제로 식약처에서 인증받았습니다.👍
오늘은 코큐텐 효능과 코큐텐 추천 제품에 대해 완벽하게 알아보겠습니다.😋
코큐텐 효능 정리
코큐텐은 비타민이지만 특이하게도 체내 생산이 가능한 비타민입니다. 20세 이전에는 왕성하게 체내 생성이 되지만, 그 이후로 생산량이 감소하게 됩니다.
40대부터 코큐텐 생산량이 급격하게 감소하게 되는데요. 즉, 다른 비타민과 같이 영양제를 섭취하여 부족한 코큐텐을 채워줘야 합니다. 코큐텐이 부족해지면 어떤 증상이 일어날까요?
코큐텐이 고혈압에 좋다고 하는 이유는 심장 기능을 강화시켜주기 때문입니다. 우리 몸에서 코큐텐이 많이 분포한 곳이 바로 심장 근육입니다.
심장은 우리 몸에 혈액이 원활하게 흐를 수 있게 펌핑을 해주는데 심장 기능이 저하되면서 문제가 발생되는 것입니다. 위에서 코큐텐은 심장 기능을 강화시켜준다고 했는데, 정확한 표현은 "심장 기능이 저하되는 것을 막아준다"입니다.
뇌로 혈액을 보내는 혈관에 노폐물이 쌓이는 등 문제로 충분한 혈액이 뇌로 제대로 전달되지 않으면서 뇌세포가 죽고 혈관성 치매가 발생할 수 있습니다. 체내 코큐텐 수치가 치매 위험 발생 예측으로 사용하기도 합니다.
편두통은 코큐텐 부족이 원인일 수도 있습니다. 영양소 결핍에 의한 편두통은 코큐텐, 비타민 D, 알파 리포산, 마그네슘 등 부족으로 발생합니다.
연구 결과에 의하면 여성의 경우 편두통의 원인이 코큐텐 부족이 많았고, 남성은 비타민 D 결핍이 많았다고 합니다. 코큐텐은 18세 미만의 여성과 임신 여성, 모유 수유 중인 여성은 코큐텐을 복용하면 안 됩니다.
코큐텐 효능 중 피부 노화방지가 있습니다. 코큐텐은 세포 손상을 일으키는 성분과 싸우고 피부 세포 에너지를 조절하는 효능이 있습니다.
피부 노화는 콜라겐과 엘라스틴 생성 능력 저하, 코큐텐 수치 감소의 영향이 큽니다. 피부 노화를 방지하고 싶으시다면, 코큐텐과 콜라겐, 엘라스틴 등에 좋은 영양제를 섭취하는 것을 추천드립니다.
브로콜리
참깨
연어, 고등어
시금치, 청경채 등 녹색 채소
엽록소가 풍부한 채소의 경우 코큐텐 생산 촉진에 도움을 준다고 합니다.
일반 식품으로 코큐텐 하루 권장섭취량 100mg을 채우기는 매우 힘든데요. 그래서 많은 분들이 영양제로 코큐텐을 섭취하고 계십니다.
최근에 인기가 많아진 코큐텐 영양제로 바른 코큐텐이 있는데요. 가격은 한 달분이 현재 13,000원 정도로 합리적이고 부수적으로 비타민 7종과 미네랄 3종까지 함유되어 있어 인기가 많은 듯합니다.
오늘은 코큐텐 효능에 대해서 알아보았습니다. 도움이 되셨다면 '좋아요'와 '댓글' 부탁드려요.❤