박카스 D와 F의 차이
😘어릴 때부터 피곤하면 종종 마시는 박카스입니다. 요즘엔 레드불, 핫식스 등 에너지 음료가 많아졌지만 탄산을 싫어해서 아직도 박카스만 찾고 있어요.
모르고 있었는데 박카스도 종류가 박카스D와 박카스F, 박카스디카페 A 이렇게 3가지나 있더군요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 박카스D와 F의 차이에 대해 알아보겠습니다.
박카스 D와 F의 차이
처음에 박카스는 우리가 알고 있는 액체 형태가 아닌 1961년에 알약 형태로 출시되었습니다. 시간이 지나서 1963년에 지금의 박카스D가 나오고 1991년에 박카스F가 나왔습니다. 물론 옛날 박카스와 지금의 박카스는 약간의 성분 차이는 있어요.
박카스D는 한 병에 타우린이 2000mg이 함유되어 있고, 15세 이상 성인이 하루에 1병만 마시는 것을 권장하고 15세 미만은 섭취하면 안 됩니다. 또한 박카스D는 약국에서만 구매할 수 있어요.
박카스F는 한 병 120ml에 타우린이 1000mg과 박카스D에 없는 DL-카르니틴염산염 100mg이 들어 있습니다. 박카스D와 마찬가지로 1일 1회 섭취를 권장합니다. 구매는 약국에서는 못하고 대형마트, 슈퍼마켓, 편의점에서 가능합니다.
효능은 박카스D와 F 차이가 없이 육체피로, 자양강장에 공통적인 효과가 있습니다. 다만 판매처와 타우린 함유량, DL-카르니틴염산염 함유 여부 차이가 있는데 이러한 성분은 우리 몸에 어떤 영향을 주는 걸까요?
타우린은 에너지 드링크에 필수적으로 들어가는 원료로 피로회복 효과가 있고, DL-카르니틴염산염은 위액 분비를 도와주고 위장의 운동을 촉진시켜 줍니다.
타우린의 1일 권장 섭취량은 1,000mg으로 알려져 있는데요. 박카스D 와 F의 차이는 피로의 정도에 따라 섭취해주시면 좋을 듯합니다. 정말 피곤하면 박카스D, 피로감이 느껴지는 정도면 박카스F를 드시면 됩니다.
피곤하다고 해서 커피나 박카스 같은 에너비 음료를 드시기보단 마시는 링거 '링티'를 드셔 보는 걸 추천드리는데요. 링티가 무엇인지 궁금하시다면 이 링크에서 보실 수 있습니다.
박카스에 대해 많은 분들이 궁금해하시는 것 중에 하나가 하루에 1병 이상 마시면 어떻게 되는지입니다. 박카스 과다섭취는 카페인으로 인한 과섭취 효과와 똑같습니다. 밤에 잠이 안 오는 불면증과 초조함을 느낄 수 있어요.
박카스 한 병에는 30mg 카페인이 들어 있습니다. 이는 성인 하루 최대 섭취권고량의 7.5%에 해당하는 양입니다. 그리고 박카스를 먹고 난 뒤 소변을 보면 유난히 노란데요. 박카스 안에 있는 비타민B가 체내에 흡수되고 배출되어서 그렇다고 합니다. 오늘은 박카스D와 F의 차이에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨다면 '좋아요'와 '댓글' 부탁들요~❤